MAXIMIEREN SIE IHRE MENTALE LEISTUNG IM ALLTAG UND BLEIBEN SIE AUCH IM ALTER GEISTIG TOPFIT

Nicht nur im Sport oder im Beruf ist mentale Leistung gefragt. Unsere mentale Fitness wirkt sich auch im Alltag unter anderem auf unseren Schlaf, unser Gedächtnis, unsere Konzentration oder auch unsere Emotionskontrolle aus. Zudem wird es mit dem Alter zunehmend wichtiger den Kopf gezielt zu trainieren, um der altersbedingten Abnahme der Gedächtnisleistung entgegen zu wirken. 

Vergessen Sie öfters Dinge, wie Namen, Aufgaben oder wo der Schlüssel ist?

Fühlen Sie sich oft gestresst oder überfordert von Ihrem Alltag?

Fällt es Ihnen schwer sich z.B bei Gesprächen zu konzentrieren?

Wünschen Sie sich mehr Ausgeglichenheit und Motivation?

Dann ist für Sie ein Training im BRAIN-GYM genau das Richtige.

MAXIMALE GESUNDHEIT

und Lebensfreude

  • Fördern Sie einen tiefen und erholsamen Schlaf

  • Reduzieren Sie Ängste und Depressionen

  • Befreien Sie sich vom Stress und seinen negativen Auswirkungen

  • Reduzieren Sie Schmerzen

  • Erhöhen Sie Ihre Emotionskontrolle

MAXIMALE LEISTUNG

im Alltag

  • Sorgen Sie für die nötige Balance, um die täglichen Anforderungen spielerisch zu meistern

  • Lernen Sie den Überblick zu halten und strukturiert zu arbeiten

  • Maximieren Sie Ihre Konzentration und Ihre Motivation

MAXIMALE LEISTUNG

auch im Alter

  • Verbessern Sie Ihre Merkfähigkeit

  • Trainieren Sie Gleichgewicht, Reaktion und Agilität, um beweglich zu bleiben und z.B das Sturzrisiko zu verringern

  • Bleiben Sie flexibel und lernen Sie neue Technologien kennen

  • Maximieren Sie Ihre Konzentration

Harry, Rentner
Nicole, Hausfrau & Mami

BRAIN- TRAINING

Das Training in der Swiss Brain Academy ist ein richtiges Training. Das heisst Sie arbeiten mit einem persönlichen Coach, gezielten Übungen und adaptiven Trainingsreizen an Ihren mentalen und visuellen Fähigkeiten, genau wie bei einem Fitnesstraining. Je nach Thema ist es sinnvoll ergänzend noch mit Mental-Coaching zu arbeiten.

VS

MENTAL-COACHING

Im Gegensatz zum Brain-Training ist das Mental-Coaching ein klassisches Coaching mit Elementen aus der Sportpsychologie und dem Mentaltraining. Es besteht ebenfalls aus Übungen, aber auch aus Gesprächen und Diskussionen sowie Visualisierung und Entspannungstechniken. Mehr zum Coaching finden Sie auf unserer Coachingseite

Starten Sie noch heute Ihren Weg zur maximalen mentalen Leistung

oder anrufen unter +41 (0)79 501 71 53

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